• 盘点最具养生功效的6种米

    2019-12-31 250
      天天吃米饭,你可了解不同米有不同的养生功效吗?让我们一起来学习下吧!相信对你和你的家人都会有帮助的。   最助消化的是糙米   所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。   米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对......
  • 秋季养生多吃三类食物

    2019-12-31 86
        最近京城天高云淡,很多人已经感受到了秋天的脚步。而我们的肠胃在经历了一夏的“冷饮轰炸”后,脾胃功能减弱,再加上秋季多风、干燥,稍不留神就会被感冒、发烧盯上。这时应该多吃一些容易消化,有润燥滋补功效的饮食,让身体机能适应从夏热到秋凉的过程。       所谓“一夏无病三分虚”。进入秋季后,更......
  • 冬季养生10个小常识

    2019-12-31 134
    冬天是温补养生的季节,冬天千万不能够对身体置之不理,而是应该积极地进行养生,这样身体才会越来越好。 1.饮食要滋阴润肺 秋收冬藏,冬季到来,人们食欲普遍增强,此时千万记得要管住自己的嘴,以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则,另外还应“少辛增酸”,多食核桃、芝麻、蜂蜜等,可起到滋阴润肺的作用;少吃葱、姜、蒜、......
  • 竹溪龙王垭养生山庄  坐饮香茶  爱此山

    竹溪龙王垭养生山庄 坐饮香茶 爱此山

    2019-12-31 190
    竹溪龙王垭养生山庄,仰头即是星河,推窗就是山野。 秦楚网讯(十堰晚报)文/记者 韩玉砚 图/记者 张建波 报道:如果去竹溪旅游,龙王垭养生山庄是不错的居所。这里仰头即是星河,推窗就是山野,茶园、梯田、云雾、山谷……随处可见,是修身养性、观光度假的绿色家园,让人流连忘返。 海拔1100米的竹溪龙王垭养生山庄藏于山水,隐逸一方。从竹......
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